Bieganie a kontuzje: najczęstsze urazy i jak ich unikać.

Od czasu, kiedy wykoncypowano i rozpoczęto stosować w praktyce budownictwo wielopiętrowe, konieczne było opracowanie sposobu przemieszczania się między piętrami. Prototypem dosięgającym najdawniejszych okresów były stworzone przez przyrodę pionowe ciągi komunikacyjne takie jak: skalne i ziemne szczeble, dojrzewające jedne nad drugimi gałęzie i konary drzew. Te ostatnie posłużyły za wzór do stworzenia drabiny, jakiej naturalnym następcą stały się drewniane schody – przeanalizuj ANCHOR. Układ szczebli w drabinie, ich szerokość oraz odstępy pomiędzy nimi modyfikowały w zależności od miejsca zastosowania drabiny. Co poniektóre z tych elementów, ich geometria oraz układ były funkcja wielkości, a także kąta nachylenia całej drabiny. W pewnym czasie całość przybrała formę schodów, innymi słowy konstrukcji nie żądającej trzymania się podczas wchodzenia na górę bądź też schodzenia w dół. Dla obronności i wygody ciąg schodów wyposażany jest w poręcze oraz barierki na spocznikach pomiędzy kondygnacjami, niemniej jednak ostawienia stopni oraz odległość miedzy nimi muszą zezwolić na swobodne przemieszczanie się.

1. Kliknij

2. Wejdź

3. Otwórz link

4. Przeczytaj to
Bieganie a kontuzje: najczęstsze urazy i jak ich unikać.