Bieganie a kontuzje: najczęstsze urazy i jak ich unikać.
Od czasu, kiedy wykoncypowano i rozpoczÄ™to stosować w praktyce budownictwo wielopiÄ™trowe, konieczne byÅ‚o opracowanie sposobu przemieszczania siÄ™ miÄ™dzy piÄ™trami. Prototypem dosiÄ™gajÄ…cym najdawniejszych okresów byÅ‚y stworzone przez przyrodÄ™ pionowe ciÄ…gi komunikacyjne takie jak: skalne i ziemne szczeble, dojrzewajÄ…ce jedne nad drugimi gaÅ‚Ä™zie i konary drzew. Te ostatnie posÅ‚użyÅ‚y za wzór do stworzenia drabiny, jakiej naturalnym nastÄ™pcÄ… staÅ‚y siÄ™ drewniane schody – przeanalizuj ANCHOR. UkÅ‚ad szczebli w drabinie, ich szerokość oraz odstÄ™py pomiÄ™dzy nimi modyfikowaÅ‚y w zależnoÅ›ci od miejsca zastosowania drabiny. Co poniektóre z tych elementów, ich geometria oraz ukÅ‚ad byÅ‚y funkcja wielkoÅ›ci, a także kÄ…ta nachylenia caÅ‚ej drabiny. W pewnym czasie caÅ‚ość przybraÅ‚a formÄ™ schodów, innymi sÅ‚owy konstrukcji nie żądajÄ…cej trzymania siÄ™ podczas wchodzenia na górÄ™ bÄ…dź też schodzenia w dół. Dla obronnoÅ›ci i wygody ciÄ…g schodów wyposażany jest w porÄ™cze oraz barierki na spocznikach pomiÄ™dzy kondygnacjami, niemniej jednak ostawienia stopni oraz odlegÅ‚ość miedzy nimi muszÄ… zezwolić na swobodne przemieszczanie siÄ™.
1. Kliknij
2. Wejdź
3. Otwórz link
4. Przeczytaj to
Bieganie a kontuzje: najczęstsze urazy i jak ich unikać.
